Hi ihr Lieben, ich freue mich auf eine gemeinsame Yoga-Einheit! Ihr braucht: Eine Yogamatte, ggf. zwei Blöcke und einen Gurt als Hilfsmittel bei Bedarf. Wasser zum Trinken. Dauer: 90 Minuten Vinyasa Flow Yoga: Eine dynamische Stunde im Fluss, ohne Anfang, ohne Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem. Jede Atembewegung führt zu…
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